Wat houdt Online Therapie in?

Over het algemeen zijn er maar weinig mensen fan van online therapie.

 

Redenen als:
“Het is thuis niet altijd even rustig.”
“De kinderen zijn dan constant om me heen en hebben me nodig.”
“Mijn internetverbinding is lang niet altijd stabiel.”
… zijn legitiem als het gaan om therapie!

 

Dit soort redenen hoor ik dan ook vaak in mijn praktijk. Maar de voornaamste reden dat mensen niet zo dol zijn op online therapie lijkt te zijn dat het ‘afstandelijk’ voelt voor mensen.

 

Het idee om je meest intieme gedachten en gevoelens te delen met een wildvreemde therapeut is vaak al niet heul aantrekkelijk… laat staan om dit te doen via een elektronisch apparaat!

 

Voor je gevoel kun je dan niet echt helemaal jezelf zijn.

 

Begrijpelijk, want het is in eerste instantie ook even een drempel die je over moet.

 

Maar wat nu, als ik je zeg dat ik al veel online heb gewerkt met verschillende sceptische mensen – en dat het hen uiteindelijk bijna altijd meeviel…?

 

Ja, het is wennen.
En jazeker, je moet even je draai vinden en de technologie in de vingers krijgen.
Ondanks dat ervaren veel mensen dat hun ongemak gaandeweg de sessie afneemt, en dat ze zich toch goed open kunnen stellen.

 

Een aantal voordelen van Online Therapie…

  • Je kunt de sessies doen vanuit huis en je eigen (comfortabele) zitplek
  • Je kunt daarna snel door met je werk, het huishouden of juist met relaxen
  • Je kunt de sessies in je joggingbroek doen, heb ik absoluut geen problemen mee (en zie ik toch niet haha) 😉
  • Je hebt geen reistijd – dat scheelt weer tijd én energie
  • We kunnen samen aantekeningen maken van onze sessies in de chat, welke je vervolgens kunt opslaan op jouw device
  • Ik kan je direct via de chat linkjes sturen of documenten met oefeningen die je thuis kunt doen, zonder dat je hoeft te wachten op een email van mij
  • Het is goedkoper dan live therapie in de praktijk, omdat het mij als therapeut reistijd bespaart én omdat ik graag een goedkopere vorm van therapie wil aanbieden in deze dure tijden.
  • Je kunt vaak sneller bij mij terecht dan live – ik ben namelijk van maandag t/m vrijdag online beschikbaar. Soms ook in de avonduren en soms ook op zaterdag tussen 10.00 uur en 12.00 uur.

 

Wil je het zelfs eens proberen?

Inmiddels een beetje nieuwsgierig geworden?
Je zit natuurlijk helemaal nergens aan vast!

>> Mijn agenda voor online therapie kun je hier vinden. <<

 

 

Wist je dat…?

  • Wetenschappelijk is aangetoond dat online therapie in veel gevallen hetzelfde effect heeft als live therapie?
  • Online EMDR (trauma therapie) net zo effectief is gebleken als live EMDR in de praktijk? Wetenschappelijk onderzoek heeft dit inmiddels aangetoond!